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茭白炒肉丝怎么做

主料:

猪瘦肉(适量)、茭白(适量)

辅料:<沈阳癫痫到哪家医院好/strong>

酱油(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、淀粉(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、猪瘦肉切丝,加盐、酱油什么原因可能引起羊癫疯、淀粉上浆;茭白切丝。

2、上过浆的肉丝下温油中滑油至8成熟捞出。

3、锅中放油少许,下入茭白丝、肉丝、盐、料酒、味精,翻炒均匀即可。

猪瘦肉邵阳好的医院治疗癫痫的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与圆白菜、卷心菜、香芋搭配;与豆类、明虾、甘草相克,同食可能会引起不适;

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茭白的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与番茄、猪肝、牛里脊搭配;与豆腐、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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