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超简单油菜虾仁水饺的做法

主料:

面粉(500克)、油菜(500克)

辅料:

木耳(适量)、虾(适得了癫痫不知怎么办量)、盐(适量)、花生油(适量)、味精(适量)、葱(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、面粉加水和成团,醒10分钟。

2、油菜洗净,用开水烫一下,木耳泡发,虾解冻,备用。

<枕叶癫娴的症状是什么p>3、把烫好的油菜剁碎,去掉多余的水分,虾剥掉虾皮,切成丁,葱、姜、木耳剁碎。

4、加入花生油、盐、味精搅拌均匀,馅就做好了。

5、把面团揪成小剂子,擀成圆形的皮。

6、包入馅料。

7、捏紧就好了。<专业治癫痫病医院/p>

8、饺子就包好了。

9、锅里放水烧开。

10、下入水饺,开3次。

11、水饺就煮好了。

12、鲜鲜的味道。

面粉的热量(卡路里)治疗继发性癫痫病的正规医院1383千卡;

油菜的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与豆腐、猪肝、香菇搭配;与山药、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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