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老火白粥-遇见了就不要错过

主料:

大米(200克)

癫痫病治好了能结婚生子>辅料:

盐(1/2茶匙)、食用油(1/2汤匙)、水(2000毫升)、干贝(1小把)

做法步骤:

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1、大米洗净,加盐与食用油拌匀,腌制半个小时。

2、干贝洗净,用清水泡发。

3、大米加入足量的水,大火煮开。

4、转小火煮老人如何预防癫痫2个小时左右,简中用勺子搅拌。

5、加入泡发好的干贝,继续用小火煮半个小时。

6、加盐调味,熄火即可食用。

大米河南哪家医院治疗癫痫好rong>的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与绿豆、桂圆肉、板栗搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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