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怎么做蓑衣土豆条简单又好吃

主料:

土豆(适量)、花椒油(适量)、芝麻油(适量)、干辣椒(适量)、葱花(适量)、薄荷(适量)

做法步骤:

1、1薄荷下锅炸脆(高油温)垫盘郑州哪个看癫痫#!好。2下土豆条炸制表面金黄即可(如果喜欢全脆的可以控制油温和炸制时间最好分次炸制)3下少许白油爆香干辣椒放入土豆条加入花椒油芝麻油(喜欢辣点的话加点红油)少许盐开火加入一半葱花迅速拌匀起锅。5装盘加葱花点缀。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;北京能治好癫痫病人吗具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、牛腩、豇豆搭配;与石榴、香雀、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

花椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

芝麻油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,山西哪家治疗癫痫比较好低饱和脂肪酸;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与茄子、鹌鹑、猪肝搭配;与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;癫痫病手术治疗能治愈吗

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

薄荷的热量(卡路里)70千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;可与西瓜、粳米、鲫鱼搭配;与甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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