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超简单酱烧花蛤的做法

主料:

花蛤(1斤)

辅料:

生姜朔州青少年羊羔疯治疗(少许)、葱(少许)、蒜头(一瓣)、橄榄油(1勺)、郫县豆瓣酱(1茶匙)、料酒(半勺)、食盐(1茶匙)、生抽(少许)

做法步骤:

1、生姜,少许;葱,少许;蒜头,一瓣。郫许昌治癫痫病什么医院好县豆瓣酱,一茶匙,能吃辣的可以多放点很有劲的。

2、花蛤养在盐水中一天,让其吐出泥沙。

3、花蛤冲洗干净。

4、蒜拍碎切细;葱切末分两次放;生姜切片;。

5、坐锅热癔症型癫痫病早期症状油一勺左右,下蒜末姜片和葱老的爆香。

6、下花蛤翻炒。

7、下料酒一勺大概的。

8、下食盐一茶匙。

9、加凉水,大火煮开。

10、加少许生抽撒入西藏哪里治疗癫痫葱花,即可关火。

11、出锅装盘。

花蛤的热量(卡路里)62千卡;可与槐花、绿豆芽、豆腐搭配;与无花果、水芹菜、橙子相克,同食可能会引起不适;

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