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腌黄瓜做法简单步骤

主料:

黄瓜(适量)、醋(适量)、酱油(适量)、绵白糖(适量)、香叶(适量)、花椒(适量)、大料(适量)、干辣椒(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、将黄瓜用手掰碎,大小适中,放入盐,搅拌均匀。(差不多腌制一天)。

2、将腌制好的黄瓜挤出水分后备用。

德巴金口服液的副作用>3、醋和酱油1:1(最好是海鲜酱油)、香叶、白糖、大料、花椒、干辣椒掰碎。将挤好的黄瓜放入,量淹没黄瓜为宜。放入冰箱冷藏室,约一夜后就可以食用了。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与黑木耳、虾米、木耳菜搭配;与圣女果、青椒、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低广西有癫痫医院吗?饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与桑葚、大蒜、绿豆芽搭配;与芹菜、胡萝卜、羊肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

绵白糖的热量(卡路里)396千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食癫痫需要做哪些检查可能会引起不适;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉北京看羊羔疯去哪个医院、牛肉搭配;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与海虾、小白菜、豆腐搭配;与南瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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