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怎样做好吃的青菜香菇包

主料:

青菜(适量)、香菇(适量)、肥瘦猪肉(适量)

辅料:

盐(适量)、白糖(适量)、胡椒粉(适量)、生抽(适量)、香油(适量)

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做法步骤:

1、温水和好超市买的自发面粉,做到面光手光盆光,用湿沙布盖住放在温暖的地方发酵约50分钟,是原来的两倍大即可。

2、面粉发酵的同时制作馅儿,如图三样均切末,青菜要先在锅里烫一下然后过凉水再切碎,然后加调料拌匀。

3、发好的面团排气,包好后放置1山东治癫痫病医院排名5分钟进行二次发酵。(第一、二个包得实在很差劲,馅都露出来了,忽略)。

4、蒸15~20分钟,不急着开盖焖3~5分钟,以免塌馅回缩。

5、出炉。可是不知为何青菜还是变色了,但味道不错。

6、还制作了像饺子一样的咸菜包。

7、这个馅真好吃,喜欢甜食的可以尝试一下,乡下咸菜,芝麻发育不全性癫痫治疗,熟花生米捻碎,还加了一点油渣,加植物油拌均上锅蒸30分钟即可。

8、剩下的皮做了几个酸菜包,酸菜正好有现成的,好吃。

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与虾皮、猪肉、辣椒搭配;与秋黄瓜、兔肉、醋相克,同食可能会引起不适;

哪家医院治羊角风医院最好ong>香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鲤鱼、牛里脊、鸡腿搭配;与鸽肉、鹌鹑蛋、西红柿相克,同食可能会引起不适;

肥瘦猪肉的热量(卡路里)395千卡;可与莴笋、芒果、白菜搭配;与百合、鲫鱼、梨相克,同食可能会引起不适;

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