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腹胀嗳气放屁怎么缓解?

肠胃出现胀气,是我们当中非常常见的小毛病,肠胃胀气大多数表现为,吃饭之后感觉到腹部胀痛不适,还经常伴有打嗝排气等一些症状,有一些症状是生理性的原因引起的,但是有一些人的症状,却是病理性的,比如说有些朋友消化不良的时候就会出现这样的症状,那么,出现了这种症状之后应该要怎么样进行缓解呢?

哪些人容易胃肠胀气?

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一般来说,胃肠道胀气是生活中常见的小毛病,原因可能是从口中进入过多空气,比如边讲话边吃东西。饮食习惯不好,比如吃饭快,吃得囫囵吞枣,咽下去的不仅仅是饭,还有大量空气进入胃肠道。或是食物在肠道产生的大量气体,就像郭德纲相声提到“吃黄豆”来帮助“验屁”。

1、过敏性鼻炎也会导致胃肠胀气,因为过敏性鼻炎的人常常鼻塞广州增城市人民医院癫痫科预约电话,这就需要用嘴巴呼吸,吞入的空气自然也较多,会造成胀气;某些精神因素及习惯造成频繁的咽下口水,如紧张,或者是看太多美女帅哥,还有频繁咀嚼口香糖。

2、慢性便秘不仅仅是“使劲”,也容易遭受胀气的困扰,因为肠道运动减慢,肠道内可积聚过量的气体。

胃肠胀气的“3个秘方”

1.细嚼慢咽,不哈尔滨较好的癫痫病医院是哪个要边吃饭边聊天。边吃边讲话,空气很容易随着食物进到胃里,不知不觉吃完一顿饭后,也吃进了一顿饭量的空气。喝西北风,其实也是能喝饱的!

2.少吃容易胀气的食物。包括豆类、洋葱、甘蓝菜、以及地瓜、土豆、萝卜等,这都属于易产“气”食物;

3.碳酸饮料也是容易胀气的元凶之一,但可乐公司可不这么想,所以拒绝的态度昆明市癫痫病专科医院哪家好看你自己了。至于前述的乳糖不耐症患者,则要避免摄取乳制品。

除了以上的一些缓解方法之外,我们还可以采用药物治疗的方法来进行治疗,比如说一些增强胃肠动力的药物,在出现了这样的症状之后服用一些,可以很好的起到缓解的作用,或者是可以多吃一些助消化的食物,比如说可以吃一些香蕉和苹果,都可以很好的帮助消化。

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