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哺乳期能吃香椿吗

哺乳期是一个很辛苦的时间段,一般妈妈的压力较大,在吃的方面也需要很注意,生怕吃的东西会通过母乳传送给宝宝,从而引起宝宝身体的不适。香椿是一种很特别的菜,气味比较大

哺乳期是一个很辛苦的时间段,一般妈妈的压力较大,在吃的方面也需要很注意,生怕吃的东西会通过母乳传送给宝宝,从而引起宝宝身体的不癫痫病人能治好吗适。香椿是一种很特别的菜,气味比较大,哺乳期这个敏感时期适合吃吗?

哺乳期能吃香椿吗

哺乳期可以吃香椿。哺乳期吃香椿的好处:香椿是时令名品,香椿头含有极丰富的营养:蛋白质、钙、维,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷、素,以及铁和B族维生素等营养物质。含香椿素梅州市看癫痫病的专科医院在哪里等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。

哺乳期吃香椿的注意事项

1、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、吃嫩,谷雨后,其纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。吃香椿前要用开青少年癫痫病的症状有哪些水烫一下。有资料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上的亚硝酸盐,老叶中更是高达每公斤53.9毫克,容易引发亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症。试验结果发现,用凉水洗过的香椿中,亚硝酸盐含量为每公斤34.1毫克,而用开水烫后仅为每公斤4.4毫克。所以,香椿还是用开水烫后再吃最安全。

西安哪家医院癫痫病治疗专业>2、香椿和菜花不能一起吃。因为香椿中含有丰富的钙质,而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以,香椿不适宜和菜花一同食用。

3、香椿和不能一起吃。黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。

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